plecy_masage

 

 

Na czym polega sztuka masażu?

 

 

Jest to ręczny zabieg fizykalny, składający się z sześciu podstawowych ruchów: głaskań, rozcierań, ugniatań, ucisków, wibracji.

Ruchy te powinny być wykonywane zawsze w wymienionej kolejności, czyli od najsłabszych do najmocniejszych przy czym kierunek ich wykonywania musi być zgodny z kierunkiem przepływu krwi żylnej i limfy. Wyjątkiem od tej reguły są jedynie oklepywania, których zadaniem jest pobudzenie krążenia w miejscu oklepywanym po przez zassanie krwi z miejsc położonych powyżej i poniżej obszaru oklepywanego, w związku z czym mogą one być wykonywane w obydwu kierunkach.

 

 

Więcej na temat technik i wykonania masażu znajdziesz tutaj >>>

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Informacje

Portal należy do grupy Obcasy.pl

Copyright © 2026 Wszelkie prawa zastrzeżone.

Portal używa cookies, korzystanie z portalu oznacza ich akceptację, więcej informacji na stronie „Polityka Cookies”